Diario de Paul Myatt, 06 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2013:
1362 kcal Grasa: 63,99g | Prot: 40,58g | Carbh: 156,72g.   Almuerzo: McDonald's Sweet Curry Dip, McDonald's French Fries (Large), McDonald's McChicken Sandwich. Cena: Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Hard Salted Pretzels, Kardomah Cappucino, Egg White, Doritos Cool Original. más...
2450 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Walking 10km/hr - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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