Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 34,47g | Carbh: 86,64g.
Desayuno: Sade Çörek, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pirinç Pilavı, Kıymalı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Karışık Yeşil Salata, Fındık, Yeşil Elma, Badem Şekeri. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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