|
кд завтра 🥳🥳🥳
визуально выгляжу неплохо и стараюсь не психовать
взвешусь после первой недели подъема (на 1250кк)
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 36,20g | Prot: 74,69g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе, Baker House Торт Виттория. Almuerzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мирролла Рыбий Жир, Orion Choco Pie Raspberry, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Pasa Bocas / Otros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mmayflower
|