|
PECAH REKOR!!! Alhamdulillah
Akhir Tahunn 2020 menandakan sdh 6 bulan menjalani diet. Ngelewatin bnyk fase, nyobain berbagai diet utk melawan kejenuhan 6 bulan berjuang. Perjuangan masih panjang dan berlanjut 2021. Wish utk diet di 2021 semoga bisa capai target di bulan februari, dilimpahkan rezeki lbh banyak supya bisa ngegym dan ikut program bentuk otot😭🤧 Aamin
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
185 kcal
|
Grasa: 11,80g | Prot: 17,25g | Carbh: 3,02g.
Almuerzo: Sawi Putih, Tahu, Daging Sapi. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|