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yuhuuuu 1 bulan makan bebas wkwkwkwk
besok kita balik lagi ke makan yg benar 🤣🤣🤣
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 28,74g | Prot: 50,28g | Carbh: 94,67g.
Desayuno: Ikan Kembung Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Telur, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Soto Ayam, Nasi Putih. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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