Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 68,64g | Carbh: 169,78g.
Desayuno: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Mischbrot. Almuerzo: Spaghetti, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln. Cena: Weißbrot, Champignons, Mozzarella, Käse, Blumenkohl, Brokkoli, Veggie-Burger. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Deluxe Vanilletrüffel, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gemischte Nüsse, Ja! Weiße Schokolade. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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