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Mendekati pergantian tahun defcal ambyar gara-gara sakit hati. Bismillah dimulai lagi diawal tahun 2021, terima kasih diriku sudah mau berjuang! Keep spirit and don't give up!
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 96,71g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, KFC Crispy Strip, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk Peras Segar, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: TPS Food Mie Kremezz. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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