|
52’yi tahmini yazmıştım sanırım 52 bile değilmişim 🤦🏼♀️ Neyse artık biraz kilo almaya çalışıcam 🙄 zaten bu kilonun yarısı göbekte 😔😔
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 40,98g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Milka Lila Pause, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm, Cafex Filtre Kahve. Cena: Bulgur Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Turşu. más...
|
|
1389 kcal
|
Ejercicio:
Serbest - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nisa_tugtepe
|