Diario de Jernevik, 01 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

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4102 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Kom igen 💪

02 ene. 21 por el miembro: sm.li

Tack!! Padel istället för löpning och godis istället för nyttig mat är tydligen inte bra fortfarande.. Sprungit 10 km idag och börjar med bättre mat i morgon så blir det väl ordning snart igen. Lite väl mycket upp och ner nu.

03 ene. 21 por el miembro: Jernevik

Wow så långt du springer 😅 har du testar HIT /intervaller ? Då kan man korta ner sitt pass o ja upplever att man får snabbt bra kondition men inte lika uthållig så klart .. 🤷‍♀️

04 ene. 21 por el miembro: sm.li


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