Diario de Malenda, 02 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:
1418 kcal Grasa: 50,94g | Prot: 201,13g | Carbh: 24,76g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Burger King Ranch Sos, Biber ve Acı Sos, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Biber ve Acı Sos, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Ülker Dankek Pöti Kakaolu. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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