Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 86,34g | Carbh: 121,95g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Cereal Mix 0%, Piña, Kiwi. Almuerzo: Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Sal de Plata Sardinillas En Aceite De Oliva. Cena: Hacendado Tortitas de Maíz, Tomates, Eco Cesta Tortitas de Trigo Espelta, Mercadona Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Enteros, Almendras. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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