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Retomando o controle.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 123,77g | Prot: 129,40g | Carbh: 118,81g.
Desayuno: Água, Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Almuerzo: DIA Manga Rosa , Alface, Tomates, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijoada. Cena: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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