Diario de lisiur, 02 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021

89 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:

2280 kcal

Grasa: 83,17g | Prot: 119,46g | Carbh: 259,73g. Desayuno: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Kajzerka. Cena: Ser Gouda, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Pasa Bocas / Otros: Lays Karbowane Papryka, Sernik Wiedeński, Cukier Brązowy. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Janku, miło Cię widzieć!! Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!!

02 ene. 21 por el miembro: Jagnieszka

I Tobie również Agnieszka :D

02 ene. 21 por el miembro: lisiur


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