Diario de tadadudu, 03 ene. 21

awal tahun baru disambut dengan BB bahagia yg naik 1,5kg behh. saran dong supaya gak stress/nyesel BB naikkk😭

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

912 kcal

Grasa: 16,97g | Prot: 43,70g | Carbh: 160,64g.   Desayuno: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. Cena: Tomat, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...