Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 70,67g | Carbh: 190,84g.
Desayuno: Вода из под Крана, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный, Яблоко, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. Almuerzo: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Лента Свекла с Чесноком, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliy-a
|