Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 71,85g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Alpro Yogur Natural con Coco, Kiwi, Piña, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Arándanos Enteros, Mandarina, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Ensaladilla, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo. Cena: Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Tomate Triturado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Mercadona Salmón Ahumado, Hacendado Tortitas de Maíz. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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