Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3259 kcal
|
Grasa: 116,47g | Prot: 103,85g | Carbh: 465,70g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Fındık, Gün Kurusu, Susamlı Simit. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Kek, Nar Suyu, Ülker Çokomilk, Eti Karam Bitter, Mandalina, Muz, Armut. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|