Diario de willser.ws, 03 ene. 21

Subiu menos que o Natal.....kkkkkk......comemorações agora só o aniversário dos meus filhos no final do mês......q tbm é vai ser um perigo.....kkkllk

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1422 kcal

Grasa: 58,27g | Prot: 54,30g | Carbh: 171,05g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. más...