Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 76,28g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Jeruk, Chia Seed, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Kacang Tanah, Jus Tomat, Ampela, Bamboe Bumbu Semur, Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Ikan Salmon Panggang , Jeruk (dengan Kulit), Mayones, Jambu Biji, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aqila kiranda
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