Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 102,07g | Prot: 145,25g | Carbh: 53,89g.
Almuerzo: 雞胸肉, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 黑咖啡, 石安牧場 柔滑布丁, Costco 希臘優格. Cena: 明新食品 半熟乳酪, Costco 石安牧場溫泉蛋, 玉米筍, 青江菜, 洋菇, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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