Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 64,97g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: Ciabatta, Nestlé Suflair. Cena: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Mini, M&M's Mint M&M's. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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