Diario de akzakd29, 04 ene. 21

Начало положено) и так цели 🎯 - двузначное число )
ОБ 118 ОГ 95 Т 102 обхват бёдра ноги 64 бицепс 💪 36

107 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1304 kcal

Grasa: 71,85g | Prot: 74,83g | Carbh: 81,24g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Макароны Отварные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almuerzo: Сметана , Голубец. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Кофе с Молоком, Яичница, Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хохланд Творожный Сыр, Печень Трески, Щедрые Хлебец. más...