Diario de Christer Karlsson, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
1288 kcal Grasa: 49,46g | Prot: 54,03g | Carbh: 149,18g.   Desayuno: Polarbröd Polarklämma Ost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Findus Biff Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan. más...
1683 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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