Diario de Shaman_ka, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
2041 kcal Grasa: 112,11g | Prot: 73,26g | Carbh: 162,77g.   Desayuno: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Ашан Яичница Глазунья. Almuerzo: Бутерброд с Семгой, Песочное Печенье, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Чай, Хлеб, Каждый День Селедочное Масло, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). más...
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