Diario de sm.li, 04 ene. 21

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Har tränat mycket hoppas det e muskelmassa 😂💪

60 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:

1938 kcal

Grasa: 167,57g | Prot: 65,00g | Carbh: 31,45g. Desayuno: Soma Nordic MCT Olja. Almuerzo: Olivolja, ICA Avocado. Cena: Violife Creamy, ICA Stjälkselleri, Anamma Vegofärs, Olivolja, Risenta Mandelmjöl . Pasa Bocas / Otros: Lindt 85%, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%, Arla Grevé Ost , Finax Psyllium . más...

1747 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Det är det säkert😀😀

04 ene. 21 por el miembro: Jernevik

Så klart det är 💪🏼😄

04 ene. 21 por el miembro: mia.englund77


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