Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 30,05g | Prot: 77,30g | Carbh: 108,36g.
Desayuno: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Cebollas, San Jose Jurel al Natural. Almuerzo: Genial Repollo Zanahoria , Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Tomates, Queso Fresco, Castaño Linaza Chía. Pasa Bocas / Otros: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Arándanos Congelados, Frutillas. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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