Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 51,31g | Carbh: 168,01g.
Desayuno: Banane, Café Expresso. Almuerzo: Activia Activia sans Sucres Ajoutés Mangue Coco, EcoMil Crème de Cajou, Noix du Brésil, Pommes de Terre Vapeur, Chou-Fleur. Cena: Pomme, Nutella Nutella, Pain Keto, Sauce de Soja (Tamari), Poivrons, Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Paris Brest, Paul Tartelette Framboises, Éclair au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Sucre de Canne, Thé sans Sucre. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de paqueret
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