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雪大大吖丶
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05 ene. 21
Diario de 雪大大吖丶, 05 ene. 21
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1/4 168第一天，效果还是可以的，加油嘛！
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2021:
1637 kcal
Grasa: 94,43g | Prot: 108,88g | Carbh: 89,77g.
Desayuno:
马玉山 黑芝麻糊, G7 黑咖啡, 煮鸡蛋.
Almuerzo:
豆腐, 水煮鱼, 煮熟的芹菜, 大希地 眼肉牛排.
Cena:
鲜肉小馄饨, 回锅肉, 煎豆腐, 煮鸡蛋, 花菜, 大白菜.
Pasa Bocas / Otros:
怡浓 黑巧克力.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
這效果是很可以..一下0.9呢..不是還可以
04 ene. 21 por el miembro:
Karl wu
嘿嘿，14天来看效果
04 ene. 21 por el miembro:
雪大大吖丶
呦吼，这是要瘦成⚡️吗
04 ene. 21 por el miembro:
xuexue大人
闪电⚡是不可能的，这辈子都不可能
04 ene. 21 por el miembro:
雪大大吖丶
這麼強？👍👍
04 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
很可以喔👍👍
04 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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