|
И снова отёки
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 102,44g | Prot: 128,40g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Almuerzo: Чай, Chikalab Chika Biscuit Peanut, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Cena: Ашан Слойка с Курицей, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Healthstore Батончик Протеиновый Клубника и Маскарпоне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1138 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Apple Health - 16 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|