Diario de Christer Karlsson, 05 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:
1564 kcal Grasa: 71,32g | Prot: 69,12g | Carbh: 157,65g.   Desayuno: Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%. Almuerzo:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Dill och Citronsås, ICA Laxfilé, Coop Räkor utan Skal, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan. más...
1678 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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