|
Ну вот новый год отгремел и салатики дали о себе знать, плюс 2.5 кг. Но это не самый плохой результат для меня, думала прибавлю гораздо больше. Берусь за работу над собой и опять в бой. теперь новая цель и буду к ней стремиться. А пока на поздний завтрак будут мои любимые сырники 🤤. Всех с новым годом 🍾!
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
482 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 43,81g | Carbh: 18,54g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Кофе, Идеал Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Лента Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Эллепс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|