Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 662,42g | Prot: 117,52g | Carbh: 10421,47g.
Desayuno: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Ашан Киви, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Главпродукт Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Чили, Dijo Лаваш, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Cena: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Главпродукт Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Молоко (Цельное Молоко), King Protein Soy Protein, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль . más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paa2020
|