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qqqqqq66
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05 ene. 21
Diario de qqqqqq66, 05 ene. 21
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起床時量的,上禮拜去參加花蓮婚禮有努力控制,回來胖了一公斤而已,同學都買一堆伴手禮回來,我一樣都沒買,一直告訴自己買了吃了,要花更多力氣減肥,喜歡等下次來再買或以後來花蓮再吃,逛了六間伴手禮店,朋友每間都買買買,我是把想買的都拿起來看熱量表,然後放回去,告訴自己那些都不健康~完美回來台北,又可省錢又不變胖開心😃
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2021:
987 kcal
Grasa: 41,12g | Prot: 55,11g | Carbh: 98,78g.
Almuerzo:
毛豆, 高麗國 韓式蘿蔔塊, Costco 豬梅花火鍋片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 初豆製漿所 黑芝麻豆乳.
Cena:
潤餅.
Pasa Bocas / Otros:
豉油/醬油, 九層塔, 煎雞蛋卷, 潤米 紅麴藜麥米饅頭.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
很克制呢👍👍讚喔
05 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
讚👍!
05 ene. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
努力對抗慾望,佩服你👍
05 ene. 21 por el miembro:
chrollo666
克制力強大👍
05 ene. 21 por el miembro:
我一定要成功 加油
讚
05 ene. 21 por el miembro:
Lukechao
好棒的意志力,你又成功挑戰一個任務了👍👍👍👏👏👏
05 ene. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
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