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Querido enero 🥲😅
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 118,26g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Café Regular, Leche de Almendras, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Escalfado, Pan de Avena Paleo, Pan de Avena Paleo. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Calabaza con Sal, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Brócoli, Cebollas Verdes y Tiernas. Cena: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ñame (con Sal, en Conserva), Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Corvina. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Arandanos, Yogurt Chobani. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie_k23
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