Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 66,83g | Carbh: 188,04g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Восход Хлеб Русскосельский, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана, Блины на Молоке, Творог 9%. Almuerzo: Соевые Котлеты, Отец Орех Фисташки, Rosso Фундук, Бахетле Хлеб Пшенично-Ржаной, Сметана, Борщ Вегетарианский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Cena: Зеленые Оливки, Творог 9%, Блинчики Наташа, Соевые Котлеты, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Рахат Рахат-Лукум, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Магнит Банан. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|