Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 99,12g | Prot: 103,85g | Carbh: 142,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Щи. Cena: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aksinias
|