Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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145,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 20,05g | Prot: 69,10g | Carbh: 66,89g.
Desayuno: Desinchá Chá. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Vagem, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaiiisr
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