Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 19,31g | Prot: 28,12g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: Café. Almuerzo: H2OH! H2O, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentas Jalapeno, Fugini Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, H2OH! H2O, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pimentas Jalapeno, Cebolas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mamão. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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