Diario de Rick.KG, 06 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:
1024 kcal Grasa: 27,73g | Prot: 25,39g | Carbh: 165,63g.   Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Ovo, Bolo de Banana, Café com Leite Integral, Vital Broa de Maisena, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Doce. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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