Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 71,83g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Mix My Bar (André), M&M's Almond M&M's. Almuerzo: Torresmo, Peito de Frango, Feijão Preto, Coxinha, Arroz Integral. Cena: Sadia Nuggets Frango Crocante (Nova Receita). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Sabor Limao, Lindt Lindor. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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