Diario de takata61, 07 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:

859 kcal

Grasa: 54,63g | Prot: 67,31g | Carbh: 20,26g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Sütaş Eski Kaşar, Wasa Original. Cena: Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Eker Ayran. más...

2193 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hızlıca ödem atmaya başladım... ilk bir hafta fln çok sıkıyorum ama çok acıktığımı farkettim ve haftaya ketejonik diyete geçmeye karar verdim 👍🏻

07 ene. 21 por el miembro: takata61


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