Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 78,28g | Prot: 131,82g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Almuerzo: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Хек Филе Б/К Порц. . Cena: Киндер Киндер Пингви Вишня, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Kikkoman Соевый Соус, Лук, Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Chikabar Oreo, Имбирное Печенье, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня . más...
|
|
566 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|