Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 73,13g | Carbh: 255,35g.
Desayuno: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Воздушное с Кремом, Яблоко, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. Almuerzo: Вода из под Крана, Fazer Geisha, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Шоколадные Вафли, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Kozel Пиво Темное. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yuliy-a
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