Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 37,88g | Prot: 174,94g | Carbh: 252,73g.
Desayuno: Heudebert Blé Complet, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almuerzo: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. Cena: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis , Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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