Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 81,81g | Carbh: 140,12g.
Desayuno: Бахетле Закуска Каприз, Бахетле Закуска Тещин Язык, Бахетле Хворост, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог 9%, Блины на Молоке, Сметана, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Бахетле Хлеб Пшенично-Ржаной, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Соевое Мясо, Рис с Овощами. Cena: Восход Хлеб Русскосельский, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Фисташки, Овощной Торт. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|