Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 53,55g | Carbh: 208,35g.
Desayuno: Porridge, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Mischbrot, Mandarine, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Cena: Kaki, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, hanuta Hanuta, Storck Riesen, Kekse, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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