400gr perdidas tendo em conta a época festiva do Natal e passagem de ano até não está mau. 😀
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 121,47g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Delta Q, Salada Verde Mista, Laranjas, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Pasa Bocas / Otros: Super Bock Green , Pingo Doce Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hugo D. Correia
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