Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 106,68g | Carbh: 164,58g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . Almuerzo: Мёд, Соло Рикотта 40%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Чишминский Творог Обезжиренный, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Шампиньоны Тушеные, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Помидоры, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда, Мандарины, Мёд, Соло Рикотта 40%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Творог, Мандарины. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinaazat
|