Diario de dornfelder09, 08 ene. 21

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Gewicht hat sich nicht verändert 🤷‍♀️ heute gibt es Chili con carne aus dem Dutch Oven 🤤 da muss ich mich über Tag etwas am Riemen reißen 😂 wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

1087 kcal

Grasa: 33,77g | Prot: 76,42g | Carbh: 111,44g. Desayuno: Banane, Müller Reine Buttermilch. Almuerzo: Aldi Tilsiter, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. Cena: Frosta Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder. más...

21 kcal

Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Ja so mach ich das auch ....irgendwie die Kalorien einsparen 👌 Bin morgen zu Kaffee und Kuchen eingeladen .....dafür fällt dann eine andere Mahlzeit aus ,aber das macht nix .

08 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Guten Morgen und ebenfalls einen guten Start ins Wochen liebe Dorni -

08 ene. 21 por el miembro: mona54


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