Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 40,62g | Prot: 58,96g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Hindi Jambon, Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Almuerzo: Kayısı Çekirdeği, Badem, Gün Kurusu. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Sote, Hindistan Cevizi Unu, Yeşil Biber, Sarımsak, Brüksel Lahanası, Parmesan Peyniri (Sert). Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|